一說到夏天就害怕   肌膚有問題出遊拍照好擔心

文/ISR SKIN   Health 小老師團隊     圖/Unsplash

「暑假要來囉！出門遊玩拍美照與我無關嗎?」

台灣溼熱的夏天，導致有些朋友開始煩惱自己的的皮膚問題，像是粉刺和痘痘或者環境造成皮膚過敏、搔癢，ISR SKIN Health 小老師提出4個POINT

POINT 1 挑選全物理性防曬

市場上分為化學性防曬及物理性防曬，二氧化鈦、氧化鋅是理性防曬使用的兩個主要成分，相對化學性防曬成分，對皮膚刺激度較低、穩定度高，也不易引起過敏反應。但質地及比例的關係有些物理性防曬產品容易出現擦上後臉色死白或留白汗，甚至感覺厚重悶悶的，若肌膚是大油田或角質代謝不好的朋友，有可能間接產生毛孔堵塞、長痘痘和粉刺等問題。

一般皮膚科醫生通常會建議像是幼童、敏感膚質、異位性皮膚炎、酒糟患者，還有醫美術後的朋友使用帽子、陽傘、外套，搭配成分相對穩定的全物理性防曬，來對抗紫外線。

POINT 2 保持乾爽涼快

    這個重點聽起來有點…..常識，主要夏日台灣潮濕容易滋養細菌，外加流汗鹽分刺激肌膚，夏日防曬乳的化學成份、防蚊液、保養品成份，導致肌膚問題不知道源頭在哪裡，第一時間一定要先去皮膚科看醫生外，ISR SKIN   Health 小老師建議被肌膚感染問體困擾的朋友，可以穿著棉質且寬鬆的衣服，減少流汗的機率。如果是肌膚敏感脆弱的朋友防曬方面可以挑選全物理性的防曬乳。

POINT 3 母湯的水果、海鮮要注意

  生長在水果王國的朋友，多樣又美味的水果可以選擇，實在好幸福！夏日餐廳都會推出水果結合海鮮的菜單，對於過敏源來自某些水果及海鮮的朋友就相當可惜，無法品嘗。此外，海島台灣夏天紫外線指數高，有些人對紫外線容易敏感，有些而是肌膚問題引起對紫外線敏感，像是青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、日光性蕁麻疹與紅斑性狼瘡。容易曬傷的朋友應該要避免過度食用，像是檸檬、橘子、葡萄、芹菜、九層塔等食材，其內含感光物質，少過度食用有助預防皮膚光敏感反應。

POINT 4 保濕有眉角

    在濕熱的夏天裡常常吹冷氣，不然就是業務性質工作的朋友，長時間在外面曬太陽，喜歡去泳池運動的朋友，其實也遇見皮膚乾癢的問題。

    ISR SKIN Health 小老師建議常常進出泳池的朋友或狂熱運動咖，玩水、流汗後盡快用清水沖洗身體，清潔品可以挑選溫和中性為主。保養品挑選方面，曬後保濕、冷氣房讓肌膚乾燥需要保濕，大家都知道補水很重要，不過要你是油田肌的朋友要慎選清爽的保養品唷！不然，肌膚問題惡化會讓你更困擾｡