新一年肌膚搞水逆？ 2024「逆轉肌運」解密大公開
水逆肌，泛指敏感肌或敏弱肌好發時，常會影響一個人的做事心情，影響到生活節奏，一如遇到水逆般惹人心煩。
天氣回暖，但陰晴不定的氣候仍是肌膚的天敵之一；加上年假過後，春節趕攤、工作壓力與困擾如雪片飛來，當生理出現狀況，肌膚問題也隨之暴發，出現了「水逆肌」問題！
什麼是水逆肌？
水逆肌，泛指敏感肌或敏弱肌好發時，常會影響一個人的做事心情，譬如：一顆突發痘痘，亦或過度出油的肌膚，讓出門心情變得有些低落，影響到工作的節奏，不順心意，一如遇到水逆般令人心煩。
而導致敏感肌發作的原因多元，通常是外在環境與內在生理作息混合造成的結果，又可以分為 #先天性敏感肌 與 #後天性敏感肌：
先天性敏感肌 |
多數會被歸類在皮膚病，與過敏不同，僅是皮膚較為脆弱，易受到外在環境的刺激，如：酒糟肌、異位性皮膚炎…。
後天性敏感肌 |
後天性的敏感肌，由多種原因形成肌膚角質層較薄、容易乾燥缺水或者泛紅、脫屑，但並非疾病，屬於「膚況不穩定」狀態，同時也是指「肌膚慢性發炎」。在面臨換季、溫差大，以及內外生活環境的刺激，都較其它膚質容易誘發過敏現象，須用心護理，但相比先天性敏感肌，後天性是可以透過調理達到健康肌膚狀態。
水逆肌症狀一、乾燥暗沉、脫屑泛紅
乾燥脫屑、暗沉無光並非乾性肌膚者專有，就連油性肌都會有同樣的問題！一般是肌膚屏障能力有狀況，導致皮膚的角質水分低，皮脂分泌量少，使得皮膚粗糙，還會出現白色皮屑。 尤其是換季的時候，遇到氣溫及風吹乾冷時，乾燥脫屑的狀況就特別有感，有時還出現乾癢的問題。遇到肌膚乾燥狀況，要先釐清是 #缺水性乾燥 或 #缺油性乾燥 ，兩種方式的保養重點略有不同。
缺水性乾燥 |
就是缺水性的乾性肌膚，本身已是缺水狀態，皮脂會發生代償性分泌更多的油脂，使得外表摸起來會有點油膩，內部卻出現乾繃感覺。
- 保養重點
如果不是酒糟肌或其它敏感肌問題，重點放在「強化水性的保養：補水」可使用含保水性成份，如：玻尿酸、胜肽類…等保濕因子。
- 保養NG
出油嚴重的人通常會反覆洗臉、重覆使用吸油面紙，或使用清潔力較強的洗面乳，會加重油水不平衡的狀態，產生代償性出油，又油又乾問題更嚴重！
缺油性乾燥 |
皮膚表皮乾燥，表層顯厚且粗糙，細紋較多，容易呈現暗沉，就像風乾橘子皮。皮膚處在正常狀況下，角質細胞藉由天然油脂及天然保濕因子交互作用緊密連結，徜若皮脂分泌的油脂不足，無法起到保水的作用，肌膚的水份容易散失，導致嚴重的內乾外乾狀態。
- 保養重點
選用比較溫和的清潔產品，每次洗完臉3-5分鐘內，進行基礎補水保養，再使用較滋潤的乳霜、乳液做鎖水動作。
- 保養NG
使用噴霧性保濕產品，未補充乳液進行鎖水動作，導致水份流失更快。洗臉時使用水溫過高的熱水，連帶會把油脂洗去，讓乾躁感更明顯。
水逆肌症狀二、出油爆痘、毛孔粗大
皮膚在正常的情況下，皮脂線會分泌油脂，經毛孔分散出去，平衡肌膚狀態，但如果毛孔被堵塞，遇到如：廢棄的角質層堆積、空氣中的灰塵或不當的保養品、化妝品成份，使得油脂無法分泌出來，在皮脂管內凝結成塊，在遇到以皮脂為食物的「座瘡桿菌」，過度增生就會產生痘痘問題。
- 保養重點
可以選含保濕因子的保養品強化角質細胞間的聯繫，再選擇清爽的乳液保濕，鎖住第一步的保濕因子，鎖水是關鍵。
- 保養NG
出外回來做好卸妝、清潔保養工作，不要使用強力控油洗面乳和卸妝產品，保持油水平衡，加強防曬，維持皮膚角質層代謝。
水逆肌症狀三、壓力、熬夜、飲食導致的發炎肌
從春節年前的尾牙攤、春節間的大吃大喝、到春節後的春酒，先是飲食的不正常讓身體有負擔，高醣、高油、高鹽的食物使皮脂分泌旺盛、荷爾蒙深受干擾，出現一連串肌膚慢性發炎現象，連帶肌膚粉刺增生，容易爆痘出油或是角質不正常堆積，導致乾癢冒痘、油光、暗沉…。
- 保養重點
適度放鬆心情，多補充水份，最好安排固定的運動，加強代謝功能。飲食上多元攝取植化素及纖維素，前者可減少自由基對細胞的傷害，後者可促進腸胃蠕動，排解毒素堆積。
- 保養NG
皮膚保養切忌使用過多的保養品救急，此發炎肌主要是生理問題影響皮膚狀況，應視個人膚質狀態選用合適的保養品(如前面所示)。保養品使用的愈多，反而會助長毛孔堆積造成更多皮膚問題。
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每逢新的一年，水逆話題肯定是年初常被拿出來討論的重點！占星學家認為，面對2024的到來，大家也將迎接不同的挑戰，建議傾聽多元的聲音，截長補短，每個人都可將危機變成轉機，發揮個人與能力的重要價值。
正因為挑戰多多，勢必在心情上也會起起伏伏，從而影響生理狀態，可能發生壓力大的狀態，經常熬夜少睡狀況，因此身體與肌膚的保養都得更加注意！尤其是當肌膚鬧出問題，容易影響一整天做事心情，就像水逆一樣惹人煩。 來看看占星專家如何解水逆肌問題：
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