【保養成份特輯02】穩膚守護神 「神經醯胺」 靠保養品及天然飲食都可獲得！
穩膚神器 「神經醯胺」 靠保養品、天然飲食都能獲得補充，擁有可維持肌膚柔軟度與保水效果，也是醫師認可的保養成份，在醫美或的皮膚科也會常使用的美容成份。
許多肌膚問題是因肌膚缺水引起，尤其秋冬換季、年齡增長後，皮膚敏感、不緊緻更是明顯。神經醯胺(Ceramide)是在肌膚角質層的天然脂質，含量佔約50％，親水、親油特性於皮膚形成屏障層以防止水分流失，讓肌膚保持水分飽滿，可謂是扮演「保濕」屏障的守護神角色。人體皮膚即含有神經醯胺，但隨年紀增長會逐漸流失，導致膚況乾燥、脫皮、不緊緻等現象。
市面上神經酼胺種類
目前神經醯胺約多達10多種類型，較常見的為1、2、3類型，功能也不盡相同。
- 神經醯胺1型（Ceramide I、EOP）：修復敏弱肌膚，減少水份流失。
- 神經醯胺2型（Ceramide II）：提升肌膚抵抗環境的保護力、改善水分吸收率。
- 神經醯胺3型（Ceramide III、NP）：滋養肌膚、保濕補水，修護乾燥、舒緩肌膚不適。
- 神經醯胺6型（Ceramide VI、AP）：促進角質代謝，淡化細紋。
補充神經醯胺的好處
- 保濕：神經醯胺打造皮膚屏障，可將水分鎖在肌膚中，維持保水度，鞏固肌底保水層，避免乾燥、脫皮狀況。
- 維持皮膚青春、延緩衰老：神經醯胺防護能力可避免皮膚受損、有皺紋，保持皮膚彈性、光滑。
- 修復肌膚屏障功能、提供保護：穩定皮膚屏障功能，避免肌膚因環境受到外界刺激影響。
- 舒緩敏感肌、調整肌膚：神經醯胺適用所有膚質，較溫和不刺激，可舒緩皮膚不適的症狀，像是脫皮、泛紅等，提升屏障功能，防禦外來的刺激。
神經醯胺該如何補充？
穩膚神器 「神經醯胺」 靠保養品、天然飲食都能獲得補充，它擁有維持肌膚柔軟度與保水效果，也是醫師認可的保養成份，是溫和且適用於全膚況的安全護膚選擇。
此外，類似神經醯胺的人工合成物「類神經醯胺（Pseudo-ceramide）」，作用相似，助於肌膚保濕及強化屏障功能，同樣運用於護膚產品中。
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除了擦拭保養品外，也可搭配天然飲食，作為補充來源。植物來源，像是糙米、小麥、蕎麥、玉米、大豆、黑豆、紅薯、蒟蒻、菠菜、甜菜根、馬鈴薯等。攝取蛋白質、脂肪酸可助於生成神經醯胺，動物來源像是蛋、牛奶、乳製品、鮭魚等。
想保持肌膚健康、緊緻水嫩嗎？快補充「神經醯胺」，改善皮膚紋理、增加彈性、潤滑度，更可提升上妝的貼合度、讓妝感超自然。透過擦拭含有「神經醯胺」的保養品、口服保健食品或是天然食材，一起保持肌膚Q彈、好氣色吧！
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